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Mikronährstoffe in der Schwangerschaft
Gesunde und entspannte 9 Monate für Mutter & Kind

 

Die Schwangerschaft ist nicht nur eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und ein Wunder der Natur, sondern auch ein enormer zusätzlicher Energiebedarf für die Mutter.
Das wachsende Kind benötigt die volle mütterliche Versorgung an Makronährstoffen – wie Proteinen, Kohlenhydraten, essentiellen Fettsäuren – und aller notwendigen Mikronährstoffe.

Auch heute noch haben viele Frauen einen Mangel an Folsäure, die für die gute Entwicklung des Ungeborenen ganz besonders wichtig ist. Auch Vitamin- und Mineralien-Mangelerscheinungen kommen immer noch vor, belasten die Mutter und gefährden das Kind.
Eine gute Versorgung der Mutter ist die Basis für eine gute Entwicklung des Kindes und dafür ist insbesondere auf hochwertige Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Zink, Calcium, Vitamin D, Vitamin A und Jod zu achten.

Mit dem Wissen um eine gute Ernährung und wesentliche Mikronährstoffe in der Schwangerschaft lässt sich die Zeit der Gravidität, wie die Schwangerschaft auch genannt wird, möglichst entspannt genießen.

Dr. scient. med. Patricia S. Ricci

Leiterin der Gesundheitspraxis Villa Natura, Autorin