Webinar Schlaflos
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Anche tu non riesci a dormire?

 

.... in buona compagnia: circa il 25% delle persone soffre di insonnia. 


Insonnia è sinonimo di qualità o quantità del sonno ridotti. Che effetti hanno i disturbi del sonno sul corpo e sulla psiche? 
- Riconoscere e comprendere l'insonnia
- Sviluppare strategie, promuovere il rilassamento
- Cosa fare e cosa evitare per un sonno riposante
- Sostegno dalla natura: erbe, olii, micronutrienti. Quando e in quale forma?

 

Relatore:
Mag. Lucia Rizzo, Psicologa con specializzazione in Psicologia clinica (Univ. Padova e Salisburgo), Heilpraktikerin (uff. sanità di Monaco), Diploma in medicina cinese e agopuntura (formazione triennale, EIOM Monaco), Diploma in Fitoterapia con erbe occidentali secondo la MCT (ÖAK Salisburgo), Diploma in Ipnosi (formazione triennale, DGH Francoforte). Formatore certificato dalla sanità tedesca per training autogeno e gestione dello stress.
 

Referentin Biogena Akademie

Mag. Lucia Rizzo

Diplom-Psychologin