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Stress – Resilienz – Widerstandskraft – Mikronährstoffe

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STRESS – RESILIENZ – WIDERSTANDSKRAFT –MIKRONÄHRSTOFFE

Erfahren Sie an diesem Abend, was die Hirnforschung über die Auswirkungen unseres Stresspegels weiß, was Sie tun können, um (wieder) Ruhe und Gelassenheit zu erleben und welchen Einfluss Mikronährstoffe auf die psychische Widerstandskraft haben.

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Univ.-Prof. Dr. Wolfgang Lalouschek, MSc

Facharzt für Neurologie, Systemischer Coach, Medizinischer Leiter des Gesundheitszentrums The Tree in Wien
1 Seminare verfügbar
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Andreas Herz, MSc

Erfolgsautor, Motivations- & Mentalexperte, Inhaber des Unternehmens HERZResilienz GmbH
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Dr. Ina Viebahn

Ernährungswissenschaftlerin, Forschungsdesignerin für Biogena
10 Seminare verfügbar
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Stress lass nach – Hirnforschung menschlich betrachtet

(Univ.-Prof. Dr. Wolfgang Lalouschek, MSc)

Stress, Belastung, Überbelastung, Burnout – das sind allgegenwärtige Schlagworte geworden. Multitasking, ständige Erreichbarkeit, die Balance zwischen Beruf und Privatleben stellen uns vor viele Herausforderungen. Die moderne Hirnforschung und das aktuelle Verständnis von Neurobiologie und Evolution liefern uns Schlüsselaspekte zu einer hirngerechten Gestaltung unseres Tuns und damit zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in der heutigen Welt.

Resilienz – Immunsystem unserer Psyche

(Andreas Herz, MSc)

Wir denken, dass wir uns in einer Zeit von Stress und Konflikten befinden, dabei sind Ruhe und Gelassenheit ständig in uns vorhanden. Das Einzige was wir tun müssen, um diese Ruhe und Gelassenheit zu spüren und sie wieder zu erleben, ist unsere Resilienz erhöhen. Andreas Herz kämpfte mehrere Jahre gegen zwei Krebsarten und startete nach zahlreichen schweren Operationen, Strahlen- und Chemotherapien neu durch.

Psychische Widerstandskraft und Mikronährstoffe

(Dr. Ina Viebahn)

Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen, also seine Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen umzugehen. Durch die Zufuhr von Mineralstoffen, wie Kalium, Magnesium, Zink und Selen, können wir unsere Resilienz deutlich messbar steigern. Dass wir dem Stress in Zeiten erhöhter Beanspruchung vonseiten Arbeit oder Familie so erfolgreich die Stirn bieten können, zeigen die Ergebnisse einer placebokontrollierten Studie.