Webinar Winterkraft und Frühlingsfitness
Wissen für Alle
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Winterkraft & Frühlingsfitness
Naturstoffe, die über den Winter helfen

 

Im Winter schläft nicht nur die Natur, sondern auch Stoffwechsel, Hormone und das Immunsystem des menschlichen Körpers verändern sich. Die Eigenproduktion des Sonnen-Vitamin D sinkt stark und die verkürzten Tage werden gezählt.
Sobald im Frühling die Natur wiedererwacht, können wir mit ein wenig Naturwissen unseren Körper mit Wildpflanzen und Heilkräutern gut unterstützen.

Bei genauerem Hinsehen kann der Jahreskreislauf anhand von Zeigerpflanzen sehr gut erkannt werden. Dann sehen wir direkt, in welcher der zehn sogenannten phänologischen Jahreszeiten unserer Region wir gerade sind, welche Pflanzen in dieser Phase wachsen und wie sie verwendet werden können.

Neben den drei klassischen Teezubereitungsmethoden bieten die zehn vorgestellten Kräuter auch gute Anwendungen als Auszüge, Extrakte oder in Kräutersäften, um gut über den Winter zu kommen und den Frühling fit zu beginnen.


 

Dr. scient. med. Patricia S. Ricci

Leiterin der Gesundheitspraxis Villa Natura, Autorin
Wissen sammeln & die Natur genießen !

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