Wir schenken diesem Abschnitt unseres Lebens meist nur wenig Aufmerksamkeit. Wie wichtig ausreichender Schlaf aber für unsere Gesundheit, Emotionen, Konzentrations- und Lernfähigkeit ist, welche schweren Erkrankungen wir dadurch vorbeugen und welche Maßnahmen wir bei gestörter Nachtruhe ergreifen können, ist Thema dieses Webinars.